- 肩こり

肩こり

あなたはこんな症状でお悩みではありませんか?

  • 姿勢が悪く、肩周辺が常に重だるい感じがある
  • 肩こりが慢性化して、良くならないものだとあきらめている
  • マッサージをしても何日かすると元に戻る
  • 長時間のデスクワークなどで同じ姿勢が続き、肩がよくこる
  • 肩こりがひどく、そのせいで夜眠れない

肩こりの原因

近年、長時間のデスクワークや車の運転などで同じ姿勢をとり続けることが多い生活スタイルによって肩こりを訴える人が増えています。

長時間座ったままデスクワークを続けると、重い頭を支えるため首や肩の筋肉が緊張した状態になり、次第にこわばってきます。頭は体重の約10%(50kgの方で約5kg)ほどあり、背骨や首や肩周辺の筋肉によって支えています。背骨の状態が正常な状態あれば頭は背骨によって支えられ、筋肉への負担は最小限に抑えられます。しかし、猫背やストレートネックなどによって頭が前に出てしまい背骨で支えることがほとんど出来ず、筋肉によって常に支える時間が長くなります。そうなってくると筋肉の緊張、伸張、こわばりにより血行が悪くなり、乳酸などの疲労物質が筋肉中に残るようになってしまいます。

肩がこってしまう原因として、身体のバランスの崩れ、歪みがあります。身体のバランスの崩れ、歪みによる筋肉の緊張・伸張、関節の捻れ、神経の圧迫などにより筋肉のこりや痛み、しびれを引き起こします。生活習慣や仕事での動作、間違った筋肉の使い方、運動不足などによって身体の使い方のクセが出来上がっていきます。身体のバランスの崩れ、歪みがあることで筋肉が緊張・伸張し、血管なども捻れてしまうことで血流が悪くなり痛みや張り感などの不快な症状が出てきます。

肩こりの原因として、もう一つ挙げると自律神経の乱れです。痛みや張り感などの不快な症状は、脳にとってものすごくストレスとなります。そのストレスが持続してしまうと、自律神経である交感神経がストレスに対して働き始めて、全身の血管を収縮させることで、筋肉を余計に緊張させてしまいます。

自律神経の乱れによってホルモンの分泌が低下することのよって、

「夜、寝ても疲れが取れない」
「日中、体がだるくなる」
「朝起きてもボーっとしてしまう」
「頭痛が出る」

などの症状を引き起こす原因にもなります。肩こりが何か月も続いている場合は身体のバランスの崩れ、歪みだけでなく、鍼灸施術よる自律神経の調整を行うことも大切になってきます。

にしはら鍼灸院・整骨院では、肩こりを良くする施術として、
全身のバランスを戻すことに長けている【 全身バランス調整 】と、優れた自律神経調節作用のある【 東洋医学である鍼灸施術 】を駆使しながら施術していきます。

カウンセリングと3つの指標で痛みの原因を特定

まず、初めての患者様には、現時点でのご自身の身体が、どのような状態、どこに痛みが出ているか、いつから痛いのか、以前同じような症状が出たことがあるかなど、カウンセリングで詳しい状態を聞いていきます。

次に、患者様の実際の身体の状態を見極めるために、

『 姿勢チェック 』

『 可動域の評価 』

『 バランス検査 』

を行っていきます。

この3つ指標によって、現在の患者様の身体の状態が把握できて、痛みや症状の原因となる筋肉、関節が特定できるので、その部分を中心に施術していきます。

痛みが出てしまう原因として、
日常生活での身体の使い方、仕事・スポーツで繰り返し行っている動作などにより身体の捻れ、傾き、歪みが生まれることで、身体の左右の状態が均等ではなくなりバランスが崩れている状態になってしまっていることが主な原因です。
そのような状態では、左右で同じ筋肉なのに状態が全く違ったり、左右の同じ関節に対する負担や体重の掛かり方に大きな差が出てしまいます。そのことが更に痛みや症状を強くしたり、持続させてしまう原因になり、身体が極めて良くなりにくい状態が出来上がってしまします。

にしはら鍼灸院・整骨院の根本的に体を良くするための施術法
【 全身バランス調整 】と【 東洋医学である鍼灸施術 】

身体を良くしていくのに重要なのは、
患者様が送っている生活スタイルや従事している職業・仕事を毎日、無理することなく、痛みを我慢することなく、スムーズに行うことができるように、その患者様に最も適した身体のバランスに戻すことであり、そして同じ痛み・症状を再発しない体作りをすることです。

当院の【 全身バランス調整 】は、
柔道整復師・はり師・きゅう師の3つの国家資格を保有し、施術家歴25年以上、200,000人以上の施術実績のある院長が考案した整体法です。
痛みや症状が出ているところをただ単に長時間、もんだり、マッサージするのではありません。患者様を苦しめている痛みや症状を生み出している原因となっている根幹となる部分を施術することで痛みや症状を良い状態にしていきます。
全身のバランスを適正に戻し、身体を効率良く、早く良い状態にしていくことに長けている整体法です。

【 全身バランス調整 】5つの特徴

  1. 身体が動かしやすくなる
  2. 身体を効率良く回復させる
  3. 身体がすぐに変化する
  4. 身体に大きな力は加えない(ボキボキしない)
  5. 身体を良くして、こころも豊かにする

当院の【 東洋医学である鍼灸施術 】は、
身体に多数存在にする経穴(ツボ)を適切に刺激することで、本来その人が持っている自己治癒力を最大限に高めていくことで、患者様自身が身体の不調を良い状態に持っていくことにより健康な身体を維持することができて、活力に満ちた毎日を送れる身体を取り戻せるようになるのが特徴です。

【 当院の鍼灸施術 】6つの特徴

  1. 痛みや症状の軽減
  2. 筋緊張の軽減、疲労の回復
  3. ストレス軽減と解消
  4. 自律神経系の調節
  5. 内臓機能を高める
  6. 免疫機能を高める

【 全身バランス調整 】

【 東洋医学である鍼灸施術 】

両者の優れた特徴が融合することで、
幅広い症状に対して、患者様の身体の状態に最も的確な施術を実現しています。

それと同時に、

【 にしはら鍼灸院・整骨院の施術方針 】

「 早期回復 」

「 予防身体作り 」

「 施術で患者様の人生・生活を豊かにする 」

この3つの施術方針を
実現していくために最適な施術法です。

→ 【 全身バランス調整 】について詳しくはこちら

→ 【 当院の鍼灸施術 】について詳しくはこちら

肩こりを放置してしまうと、血行が悪くなり、ひどくなると頭痛・めまい・吐気などの症状が出てくることが多くなります。肩こりだと軽く考えていると、症状が悪化してしまい日常生活や社会生活にも大きな支障が出てきてしまいます。

毎日の生活を痛みなく過ごしていくためにも早期に施術して良い状態にすることをおすすめします。放置する期間が長くなってくると肩こりが慢性化してきます。そうなると神経や骨、内臓に影響が出てきてしまいます。

更に、良くないのが肩こりが長期化することで精神状態にも悪影響が出ることも多いです。肩がこると痛み、辛さだけでなく、イライラしたり、眠れなくなったり、食欲が低下したり、倦怠感で何もする気が起きなくなることも少なくないです。これらは肩こりが原因で自律神経に悪影響がでているためです。

自律神経に悪影響が出てくると、

・体を休ませようと思っても休めない。
・リラックスしようとしても緊張が抜けない。
・疲れているはずなのになかなか寝つけない。
・寝ていても眠りが浅くすぐに起きてしまう。
・長時間寝ているはずなのに全然が寝て気がしない。

加えて胃痛や胸やけ、便秘といった内臓の不調にもつながり、内臓機能も含めた不調となり、体が辛い状態の悪循環になります。また、血圧など循環器系へも影響を及ぼす可能性があります。

このように様々な影響が出てくると本当の原因がわからなくなります。
病院に行っても、その医師の専門外の部分に原因がある場合、部分的な症状を見てもらっても「異常なし」と言われてしまいます。

にしはら鍼灸院・整骨院にて、ご自身が送っている生活スタイルや従事している職業・仕事を毎日、無理することなく、痛みを我慢することなく、スムーズに行うことができる最も適した身体のバランス鍼灸施術による自律神経の正常な働きを取り戻すことで

・肩こりが解消することで、毎日の生活を快適に送れます。

・肩こりの辛さから解放されて、仕事への集中力があがります。

・肩こりとで出ていた頭痛が出なくなり、ストレスなく過ごせます。

適切な施術を受けたいと望まれている方は、
東大阪市 八戸ノ里「にしはら鍼灸院・整骨院」にご相談下さい。


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